Занятия на батуте одинаково полезны для взрослых и детей

17.10.2017

Занятия прыжками на батуте становятся все более популярным среди многих людей, желающих получить не просто удовольствие, но и полноценную физическую нагрузку. Сегодня периодически открываются различные секции, где можно заниматься не только самостоятельно, но и пригласить друзей провести время с пользой.

Не только владельцы фитнес клубов и спортивных залов оценили этот тренажер, но и те, у кого есть возможность поставить батут на приусадебном участке или во дворе собственного дома с удовольствием занимаются прыжками. Батуты в Минске можно назвать простым развлечением. Тем не менее, нагрузки при занятиях сопоставимы с ездой на велосипеде или даже с бегом трусцой.

Тренировка вестибулярного аппарата так же необходима, как и обращение за услугами стоматологии в Минске, ведь говоря о собственном здоровье, мелочей быть не должно. При занятиях прыжками на батуте человек на уровне рефлексов принимает то положение, которое будет наиболее безопасным в момент приземления. Вырабатывая навыки, мы совершенствуем свою координацию движений, одновременно укрепляя мышцы спины и позвоночник. Этот эффект успешно применяется в лечебной физкультуре для профилактики и терапии остеохондроза.

Нужен батут и людям с различными ограничениями для занятий тяжелыми физическими нагрузками по состоянию здоровья. Польза от занятий в течение 8-10 минут почти, такая как от пробежки длинной 3 километра. При этом улучшается кровообращение, повышается выносливость, тренируется дыхательная система, практически все группы мышц и снижается риск сердечных заболеваний.

Польза занятий для детей

Организм ребенка растет и развивается, и если взрослому человеку упражнения нужны для поддержания физической формы, то ребенку для ее создания и развития. С помощью батута мы можем помочь малышу развить не только моторику, но и дыхательную систему, а также правильно сформировать опорно-двигательный аппарат.

Возможность похудеть

Поскольку батут является полноценным спортивным тренажером, он подходит практически каждому, кто решил избавиться от лишних килограммов. Любой человек, который, давно не занимался физическим трудом, или имеет ряд ограничений по медицинским показаниям после рекомендации врача может приступать к занятиям.

В компании «Сливки» вам также доступны услуги, которые оказывают бесконтактные автомойки в Минске, по самым выгодным ценам. Звоните!